拜年+学习日：Claude 图像识别（3D函数）不如 GPT 但讲物理很强；龙虾机器人 WSL 跑通并装上多项 skills；今晚复盘系统恢复期的“不顺链”；明日两条死命令：六级+阅读

0）元信息

• 原始记录时间：2026-02-22（晚间）
• 补丁来源时间：（待补充）
• 触发：

• 上午整理后回……（按你的口吻：回回这样了），下午去外婆家拜年
• 今天主要把学习相关的事情做了（活动日）
• 对比测试：Claude 在图像识别（尤其数学三维函数图像）上不如 GPT；但 Claude 讲物理题有时比 5.2king 更好
• 后续被“图显/平行眼/3D/VR头显”等研究与高刺激牵走一段时间
• 技术线：投入龙虾机器人配置，WSL 跑起来并装上多项 skills（部分仍未成功/待配置）
• 主题关键词：#拜年 #学习推进 #Claude #GPT #5.2king #图像识别 #三维函数 #物理讲解 #图显 #平行眼 #3D #VR头显 #高刺激 #多巴胺 #能量对齐 #不自我合理化 #龙虾机器人 #WSL #skills #CloudHub #GitHub #邮件 #MCP #NanoPDF #XUI #Summarize #Telegram #六级 #阅读 #李笑来 #系统恢复期 #封号 #数据未回 #礼品卡支付 #Codex #LuminaReader迁移

1）整理后的全文（纠错+理顺，不改原意、不减少内容）

OK, OK，现在进行 2 月 22 日的晚间复盘。

今天上午起来以后，整理完东西就回回这样了。然后下午去外婆家办了下年（拜年）。后面才开始干正事。今天主要还是把学习上的东西干了：因为今天又是一个活动，所以把学习的事情做了。

今天有一个很明确的发现：Claude 在图像识别上，尤其是那些数学三维函数的图像识别，比不过 GPT（这是真话，因为已经两次测试出它在一些地方会出问题）。但我也发现 Claude 做物理题还是挺好的，它讲题有些时候比 5.2king 讲得更好一点。所以后面学习可以考虑更多用它，这点值得表扬。

然后后面就不想干了。原因是我研究了一些“图显、平行眼、3D”这方面内容，浪费了一些时间——可以说其实就是浪费时间了（你自己懂，我这里不展开）。后续就投入到龙虾机器人配置当中去。

今天主要还是用 W。今天主要的突破是把 WSL 跑起来了：龙虾机器人装到 WSL 里面去了，并且目前为止已经装了几个 skills。比如 Cloud Hub、GitHub、还有邮件相关的也装了。MCP 也装了一个初期的（当然我不懂）。Nano PDF 装了，XUI 也装了。剩下那个笔记整理软件，还有 Summarize 那个整理功能好像有点问题，现在还没有装成功，我待会儿试着把它装成功。其他刚才提到那几个都装了，现在至少 skills 这一块已经装上去了。

但因为这是一个全新的龙虾机器人，所以 Telegram 什么的还没配置好，后面可能还要进一步配置。而且 WSL 里相对更复杂，这部分耗的时间可能更久。

今天我也发现自己一个问题：有时候还是太不敢。本来一直说回来做六级、做六级，结果还是没做。明天必须做，明天第一件事情就把六级干了早上，我不管你了。

另外今天因为 VR 头显那边又牵扯到一些钱、金额的事情，再加上看高刺激内容，又把那种能量不对齐的状态勾出来了——那种多巴胺阶段（我也说不清是什么）又出现。这是今天一个蛮不好的点，以后要回避。我们说了我们要成长。

还有一个不好的点：这几天老王的播客一直没听，已经三四场没听了，这点真的不好。我们说了要改变、要成长，这时候怎么又忘了？当然我也知道目前阶段有点特殊：处在一个系统恢复阶段。因为我从 2 月 1 号开始一直不太顺（更准确说 1 月 31 号或 30 号那会儿仓爆了），心情不顺就去广州玩了，旅游回来系统也没延续，这没办法。回来之后又想重新起头、想转向学习，结果又给我封号了，到现在数据都还没完全要回来。个性化的 AI 也没做成，读书计划也搁置了。反正就是不太顺。

但我也掌握了一个关键点：还是李笑来那句话，生活就是要在各种意外、危机、灾难中持续成长。现在关于支付方式，我已经可以通过礼品卡订阅去支付了，以后 Claude 的支付也可以采取同样方式。杀不死我会让我更强大。

明天我觉得首先要静下来。APP 开发回头看其实已经开发了挺多，但 Lumina Reader 还没做到迁移。不过我现在开始用 Codex 了，我觉得效率整体可能会高起来；API 也换成了更高级的方案。总而言之这段时间还是有收获和成长的。并且回来了以后颈椎好像也没那么难受了（说实在话很奇怪）。

所以明天：第一，必须把六级做了，这是铁打的。然后阅读——再读一篇李笑来的文章。我允许你读一篇新的，刺激一下自己；如果新文章明确提到能和以前某些文章挂钩，那再回去补一遍。明天必须做六级和阅读。

剩余时间可以做龙虾机器人和 web APP（Lumina Reader 迁移），并且可以考虑使用 Codex。还是按照之前 AI 跟我讲的：把它作为一种奖励。其实你只要真的动起来，不要那么多瞎思考，应该能省下很多时间。

好，我觉得今天 2026 年 2 月 22 日复盘到此为止。

“Claude 图像识别（尤其三维函数图像）不如 GPT，但它讲物理题有时比 5.2king 更好。”

“今天主要突破：WSL 跑起来，龙虾机器人装进 WSL，多个 skills 已装上。”

“明天两个死命令：六级 + 阅读（李笑来）。”

“系统恢复期仍不顺：爆仓→旅行→封号→数据未回；但要在意外中持续成长（能量对齐）。”

2）快速捡起版（按四块分类）

2.1 今日时间线（大致整理）

• 上午：整理东西；状态一般
• 下午：去外婆家拜年
• 下午/傍晚：主要做学习相关（活动日）
• 后续：研究图显/平行眼/3D（自评浪费时间）→ 动力下降
• 晚间：龙虾机器人配置：WSL 跑通；安装多项 skills；部分未装成功/待配置（Summarize、Telegram 等）

2.2 灵感（想法/待办，今天来不及做也先占位）

• 学习策略：图像识别/三维函数图像 → GPT 更稳；物理讲解 → Claude 可作为主力
• 龙虾机器人：把 WSL 环境、skills、Telegram 配置补齐，形成可用闭环
• 明日硬落地：六级测评 + 李笑来阅读（输入先补起来）

2.3 问题（对自己的问题/风险点）

• 六级连续拖延：今天又没做
• 高刺激/VR 头显/金额牵扯 → 能量不对齐被勾出来（多巴胺波动）
• 老王播客三四场没听：输入链断
• 系统恢复期多重干扰：爆仓→旅行→封号→数据未回→个性化 AI/读书计划搁置
• WSL 复杂度：skills 尚未完全装好，Telegram 等未配置

2.4 小确幸（数量不限）

• 明确模型强弱分工（Claude vs GPT）
• WSL 跑通、龙虾机器人装进 WSL，并成功装上多项 skills（系统能力有实质推进）
• 支付方式找到替代路径：礼品卡订阅（也可用于 Claude）
• 颈椎似乎好转一些（体感改善）

3）洞察卡（Insight Cards｜编号一致）

4）落地点

4.1 用户原生提取（你语音里自己说的方向）

• 今天学习活动日：做了学习相关事情
• 结论：Claude 图像识别（数学三维函数图像）不如 GPT；但 Claude 讲物理题有时比 5.2king 更好
• 今天后半段不想干：研究图显/平行眼/3D 浪费时间
• 龙虾机器人配置突破：WSL 跑通，装进 WSL；已装 Cloud Hub、GitHub、邮件相关、MCP（初期）、Nano PDF、XUI；Summarize 还没装成功；Telegram 未配置
• 自我问题：六级再次拖延；明天早上必须第一件事做六级
• 高刺激/VR头显金额牵扯 → 能量不对齐被勾出来（需要回避）
• 老王播客三四场没听：不好，需要改
• 系统恢复期背景链：爆仓→广州→系统断→转向学习→封号→数据未回→个性化 AI/读书计划搁置
• 支付方案：礼品卡订阅可用；Claude 也可同法
• 明天两条死命令：六级 + 阅读李笑来（允许读新文，如可挂钩再回补旧文）
• 其余时间：龙虾机器人/WSL 配置或 Lumina Reader 迁移，可考虑用 Codex

4.2 助手建议（明确标注）

• 助手建议：明早六级执行用“最低配开跑法”——不求一口气做完，先把试卷打开并完成前 30–45 分钟，先让“开始”发生；完成后再决定是否加时。
• 助手建议：把“阅读李笑来”绑定到六级之后，作为固定顺序（先六级→后阅读），避免被龙虾机器人/配置工作吞掉。
• 助手建议：你今天已经确认“高刺激会把能量不对齐勾出来”，明天可以做一个硬隔离：把可能触发的入口（VR/相关内容/刷屏）设置为“六级+阅读完成前禁止”，用结果来防自我合理化。
• 助手建议：龙虾机器人这块别继续堆“装更多”，明天只补一条闭环：要么把 Summarize 装成功，要么把 Telegram 配到能跑通一次最小流程（二选一即可）。

5）归档与关联（便于未来检索，不等于写入长期记忆）

• 索引编号：DIARY-20260222-001
• 关联标签：#学习活动 #Claude #GPT #三维函数 #物理讲解 #龙虾机器人 #WSL #skills #Summarize #Telegram #六级 #阅读 #李笑来 #能量对齐 #系统恢复期 #封号 #礼品卡支付

补充说明（不影响本篇）：你之前作为“风格参照”的部分旧日记文件在当前会话里已过期；如果你之后还想让我逐段对齐某几篇旧样式的细节排版/措辞，可以把那几篇重新上传即可。